水上活動需要注意
水上活動需要注意
1）首先要强调的是，游泳是所有水上运动的安全保障。海里浮潜可能遇到的复杂情况很多，甚至比水肺潜水更需要经验与体力。
所以建议浮潜度假之前在游泳馆认真练习几次，会游泳的人也可以（重新）熟悉下自己的器材。带到外面的器材出了问题，除了误事以外，还容易导致事故。
2）游泳并非浮潜的前提，很多人都是先学会浮潜再学会游泳的。因为浮潜的时候肺里充满空气，使得人不会下沉。肺中有气的时候想下潜还是一件比较需要技巧的事情。试图脱下救生衣，不要害怕，你会发现你沉不下去。也许嘴会在水下，但是你还有水面的管子，轻松地深呼吸，会发现人慢慢从水中浮起。不脱下游泳衣，浮潜是不会有乐趣的。人进入水面越深，看到的就越多，还越不容易中暑。
3）呼吸很重要，不要因为害怕管子进水小心翼翼地小口呼吸。这样做非常危险，因为肺里面的气不能充分更换，时间长会导致缺氧和一系列的恐慌。所以，正确地做法是慢慢地深呼吸。
4）个人发现很多水肺潜水的老手，蹼泳动作都不正确。绿豆蛙描述的动作是正确的，需要补充的是，和在水下不同，水面上的动作要小，因为不做下潜动作的时候，脚蹼基本上是在水面附近运动。只有水中的运动才提供推力，如果在水面浮潜的时候和水下动作一样大，完全是浪费体力。总结一点，就是腿和踝关节要直（但要避免僵硬），脚的动作要小，慢慢地打蹼，这样效率最高，还不容易抽筋。当然绿豆蛙介绍的只包括浮游，不包括徒手的下潜。
标准的动作是这样的，经过一定的训练，普通人徒手下潜10米是不难做到的。
5）装备：其实只要做工优良，很普通简易的装备都无所谓。绿豆蛙的装备我这次在Komodo见到了实物，非常推荐。重量轻不占行李，而且做工很可靠。脚蹼很省力，可以避免抽筋。
关于呼吸管，很多人喜欢买长的，以为伸得高不容易进水。但是我建议越是个子小肺活量小的人，越应该买口径粗管身短的。因为管子是死体积，呼吸的时候如果肺活量小，换气效率就低下，会导致缺氧。而且进水的时候，肺活量不够水排不出去。
关于面镜和呼吸管的阀门，这些都不是关键的，而且阀门时间长了都容易漏水，一旦卡死又是非常危险的。所以个人不推荐阀门，尤其是不能买上口带防浪阀门的呼吸管，上浮打不开就容易出事，但是防浪罩还是有必要的。
6）浮潜很关键的一点是要防晒，特别是脖子和后背。原则上避免在热带穿短裤或者泳装进行长时间的浮潜，防晒霜用处不大，最好穿有长袖的lycra或弹力涤纶的，稍微紧身的衣服。实在不行穿浅色T-shirt也比光着上身下水好。
这是防晒，还要防体温降低。因为水导走体热的能力是空气的25倍，所以在29度的水中时间长了同样会过冷。现象就是嘴唇发乌，后果除了抽筋外严重的可以休克。
7）抽筋是很常见的，遇到抽筋应该避免慌张，最好的办法是慢慢仰卧在水面，抓住脚蹼的前端不放，用力蹬直膝盖，很快就会好。
更重要的是预防脱水，下水之前要多喝含电解质的饮料。
8）呼吸管进水是很正常的，一定要猛地吹出去，吹不出去说明不够猛。人的肺有进水危险时是有这个反射本能的。可以在游泳池里练习，靠着边缘坐下去让管子进水，然后慢慢站起来，头顶出水的时候用力发“噗”的声音，把管子里的水吹出来。就和鲸鱼和海豚所做的一样。::emot88
如果要进行徒手下潜，每次上浮都要做排水的动作的。
9）风特别大的时候，不要下水浮潜。水面的状况往往决定浮潜的安全。
10）最后还有一条：永远不要一个人独自浮潜！！！一旦有紧急情况，岸上的人可能听不见呼喊，也来不及采取措施。
沖繩海之星★SeaStar
