潛水訓練
基本上,凡年滿12歲,身心健康者即可參加潛水訓練。有很多人不敢學潛水的原因就是—不會游泳，而事實上；潛水是種裝備密集的活動,藉著裝備我們可以在水中呼吸,自在游動，所以只要教練有耐心學生有毅力,不會游泳的人當然也可以學潛水。唯一要注意的就是身心狀況,若是身體有動過重大手術,痼疾,全身性系統疾病,都應先甄詢醫師的意見,看是否適合潛水。而且若是極度恐水或是排斥潛水的人,也不應該為了他人的要求而勉強從事潛水活動,因為太大的心理壓力較易產生潛水意外。
何處學潛水?
如果你在網路搜尋引擎輸入”潛水訓練”或是”潛水中心”,你可能會驚訝於原來有這麼多潛水中心可以學潛水阿?! 但是潛水中心的選擇這麼多,要怎麼選擇一家好的潛水中心呢?我們可以從下列幾個方面來考量:
1. 地緣: 盡量選擇離自己生活圈近一點的潛水店家,除了上課方便之外,從上完開放水域潛水課程到潛水員技巧成熟,還是需要一些學習的時間,此時最需要的就是教練在後續的活
動中繼續給予學員技巧上的指導。
2. 簽證系統: 一定要選擇簽發國際潛水執照的潛水中心,國內較常見的系統為SSI, PADI, NAUI , 這些都是全球通用的國際系統,在教學內容上是大同小異,較大的差異是在教材的編排與教材設計方面，如果想詳細了解幾種系統間的差異,可向潛水中心的服務人員請教。
3. 開課方式: 除了固定開課的標準班以外,有些潛水中心可以針對時間上無法配合標準班的學員另開個別班,上課時間可以盡量配合學員的時間(個別班的收費會較標準班高出一些)。
4. 上課裝備: 有些潛水中心會強調她們使用的是較新式的裝備,的確,對於初學者而言,穩定性高,操作容易的裝備會讓學習更加順利。
5. 裝備採購: 潛水中心是否有提供多樣化的商品可供學員選購?這就不一定。
6. 進階教育: 有些潛水中心為教練培訓中心,可以培養潛水員到領導級的資格。
7. 後續俱樂部活動: 一個好的潛水中心,應該也要有一個活動力強的俱樂部,持續提供潛水員參加後續的潛水活動,可能是國內的二日遊或是離島三日遊,或著是國外的潛水旅遊,讓會員有各式各樣的選擇。
潛水要學些什麼?
開放水域潛水員的訓練,主要分為三大課目:1.教室學科 2.泳池術科 3.海洋實習。 教室學科: 要學習各項潛水裝備的認識及使用方法，課程中還有簡單的潛水生理學,讓學員了解水底世界與身體變化的關連,還要學習如何計畫與執行一次安全又愉快的潛水,對於潛水活動的環境—海洋,也會有個海洋環境的介紹及常見的水中生物認識。
泳池(平靜水域)術科: 先在泳池練習的目的,是要讓學員在一個安全無慮,環境穩定的狀態下,熟練各項潛水的應用技巧,避免直接到開放水域練習的壓力。在此時將會學到水肺呼吸練習、調節器排水及脫落時的尋回法、面鏡進水之排水法、下潛法、上升法、配重脫著、BC（浮力背心）脫著、中性浮力建立、吐氣練習、緊急上升、共生呼吸…等等。
海洋實習: 實際在開放水域從事術科動作的練習,同時依照實際的海邊狀況教導學員如何安全的出入水域,最後是一對一的潛水應用技巧驗證(也就是結訓考試),待考試結束後再來個輕鬆的海底觀光,此時已經幾乎是個合格的潛水員囉! 為什麼要說「幾乎是個合格的潛水員」?當你完成了教室學科,泳池術科,海洋實習這三項科目之後,還有一個最後的筆試要考喔!只要通過筆試,就可以等著領到屬於你的c卡(即潛水執照),至此即成為正式的潛水員了!
